Haltung & Arbeitsweise
Wesentlicher als die Methoden selbst, sind die Haltung und das Menschenbild, die der eigenen Arbeit zugrundeliegen.
Ich begegne allen meinen Klienten mit Respekt, Wertschätzung und wertungsfrei. Auch ein wenig Humor darf dabei nicht fehlen.
Für mich bist du als KlientIn Experte deines eigenen Lebens: Du kennst dich und dein Leben am Besten. Ich kann dir daher keine Antworten oder Lösungen für deine Probleme liefern. Ich bin davon überzeugt, dass alle Lösungen bereits in dir stecken. Ich helfe lediglich dabei, diese zu finden, indem ich einen Rahmen schaffe und Methoden anbiete, durch die es leichter gelingen kann.
Dass ich Psychologin bin, bedeutet nicht, dass ich dich analysiere oder durchschauen möchte (oder kann). Allein du entscheidst, was du mit mir teilen, worüber du reden und woran du arbeiten willst. Ich respektiere das und wir entwickeln gemeinsam Ideen, was mögliche Ansatzpunkte für Veränderungen sein können und welche Handlungsmöglichkeiten in Frage kommen.
Methoden & Ansätze
Bei meiner Arbeit greife ich auf verschiedene Ansätze zurück, wobei ich es wichtig finde für jeden Klienten individuell passende Methoden zu finden, denn es gibt keine pauschale, "beste" Lösung für Alle.
- Systemische Beratung (DGSF): Hier liegt der Fokus auf Interaktionen zwischen Personen und ihrem "System" (Familie, Arbeit, soziales Netz). Eigene Ressourcen werden gestärkt, um Lösungsansätze zu finden.
- Klinische Psychologie & Psychotherapie: Forschungstätigkeit zu Methoden der Verhaltenstherapie mit Schwerpunkt Emotionsregulation (Umgang mit Gefühlen)
- Entspannungsverfahren: Achtsamkeitsübungen, Meditation
- Mama-Sein: Kinder sind unsere größten Coaches: Sie bringen uns an unsere Grenzen, konfrontieren uns mit unseren Schwächen, lassen uns an Herausforderungen wachsen, schenken uns bedingungslose Liebe, gehen unvoreingenommen und neugierig durchs Leben. Im MamaCoaching helfe ich dir, diese Stärken auch für dich selbst zu nutzen!
Mehr über meinen persönlichen Werdegang erfährst du hier.
Gerne kannst du mir auch persönlich weitere Fragen stellen, um dir ein Bild von meiner Arbeit machen zu können. Schreib mir einfach über das Kontaktformular.